Диета - Антицилюлитная диета
Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
31.10.2014, 13:28
Диета
Главная Антицилюлитная диета Регистрация Вход
SB-MONEY.RU - все способы заработка и раскрутки сайтов!
Лечебная диета

Диеты

Уход за кожей

Советы

Форма входа

Календарь
«  Октябрь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 32

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ДИЕТА

Питание должно быть полноценным и регулярным. Надо стараться принимать пищу небольшими порциями 4-5 раз в день, голодание исключается. 

Можно употреблять все фрукты (кроме бананов), как сырые, так и вареные овощи, блюда из круп, хлеб из муки грубого помола, рыбу и морепродукты. 

Абсолютно отказываться от потребления жиров неправильно. Растительные масла, например, необходимы для поддержания пластичности кожи, а аминокислоты рыбьего жира помогают разрушать "плохие" жиры. 

Выводу шлаков способствует укроп, экстракт этой травы нормализует работу эндокринных желез. 

Нужно учитывать некоторые особенности продуктов. Например, птица и красное мясо содержат большое количество искусственных химикалий и токсинов. 

Нужно сократить употребление молочных продуктов, углеводов, особенно рафинированного сахара. 

Нужно выпивать в день 1,5-2 литра воды. 

Желательно бросить курить, из алкогольных напитков можно позволить себе красные и белые сухие вина, разбавленные водой. 

Нужно свести к минимуму потребление кофе (особенно растворимого), кока-колы, соли, животных жиров, продуктов с искусственными пищевыми красителями, ароматизаторами и консервантами. 

Хорошо использовать травяные и фруктовые чаи.

ФИТНЕС

ССЫЛКИ

Статистика

Онлайн всего: 0
Гостей: 0
Пользователей: 0

Мини-чат
500

Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Все проекты компании

  • Архив записей

    Submitter.ru - Регистрация в поисковых системах! Refo.ru - русские сайты
    Copyright MyCorp © 2014
    Создать сайт бесплатно